海带柿子可以一起吃吗?吃柿子有哪些注意事项?

2020-05-20分享

海带柿子可以一起吃吗?吃柿子有哪些注意事项?我们在平时生活中相信大多数人都吃过海带和柿子,海带属于菜系,而柿子则...《海带柿子可以一起吃吗?吃柿子有哪些注意事项?

海带柿子可以一起吃吗?吃柿子哪些注意事项?我们在平时生活中相信大多数人都吃过海带和柿子,海带属于菜系,而柿子则是水果的一种,那海带柿子可以一起吃吗?海带和柿子一起吃的话会怎么样呢?下面我们来一起介绍下吧!

海带和柿子能一起吃吗?养生在线小编指出,柿子和海带尽量不要一起吃,因为海带里面的钙离子和柿子里面的鞣酸相遇会生成不溶性的结合物,从而影响我们对营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适.

柿子和什么一起吃好

菜籽油

柿子与菜籽油搭配食用,对治疗冻疮有一定作用.所以,柿子宜与菜籽油一起食用.

蜂蜜

柿子含碘,对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助.一般人经常食用,对预防缺碘也大有好处.柿子和蜂蜜搭配食用,其营养更加丰富,主治甲状腺肿大.

吃海带要注意什么

1、海带不能长时间浸泡

海带食前不要长时间浸泡.一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低.如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用.中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食.

2、别把海带当主食吃

不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响.而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒.因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水.

3、特殊人群慎吃海带

患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带.这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍.

吃柿子要注意:

1、不宜与酸菜、黑枣同食;相克.

2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3、食柿子前后不可食醋.

4、不宜空腹吃柿子,避免胃柿石的形成.

5、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石.

6、贫血患者应少吃为好.服用铁剂时不宜吃柿子.柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可引起胃肠不适, 甚至绞痛,同时影响铁剂吸收.

7、糖尿病人勿食 ,尤其是血糖控制不佳者更是有害的.

8、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子.


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